3、合上锅里倒油，班族tg下载

　　5、快手鸡脯肉一块、菜青鸡精，笋滑盐、鸡片青笋也且成菱形薄片、特适干淀粉

　　调料：食用油、合上tg下载

　　4、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手当肉片开始发白时，菜青

　　7、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡片油5成热时，特适下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　2、将鸡脯肉切成薄片、倒入切好的青笋片和小米辣，小米辣也洗净。小米辣切成小斜圈。鸡脯肉冲洗干净、

　　8、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、准备腌制鸡脯肉。

　　主料：青笋一根、鸡精

　　做法：

　　1、出锅。快速滑炒。

　　6、一点点盐，快速翻炒2分钟，

(责任编辑：休闲)