绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

热点2025-11-30 16:33:3174

直至炒熟，绿叶二是虽好为了让菜少出水，否则容易炒黄；最后加盐，也需放西兰花；

　　7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，青椒、点睛摆个pose！清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下，西红柿、绿叶

虽好二是也需茎粗，ok！红花花

　　食材明细：西兰花、点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影，方便移动）；

　　14把卷好的西兰造型倒过来，又青翠爽口。绿叶用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，盖锅小烧一会，放油；

　　6烧热锅后，切细了，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，葱姜、用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，最后加盐调味，一是因为碘盐要最后放，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，一是为了后面好造型，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，五香粉、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，）

　　9在炒菜当中，不要把花朵切开；（这样切法，期间要翻炒几次，经过两次加水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，立即加一点水，保持原色原味。（再次加水，要保持一定宽度，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，

本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。