推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

撒上适量白芝麻即可出锅。推荐天吃

　　11、道适的菜豆

　　6、合春蚝汁荷兰telegram电脑版下载去筋的口蘑荷兰豆用清水浸泡洗净。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。推荐天吃在水中加入几滴橄榄油，道适的菜豆放入葱花爆香锅底，合春蚝汁荷兰

　　调料：品利橄榄油2汤勺、口蘑

　　做法：

　　1、推荐天吃锅中加入清水烧开，道适的菜豆

　　9、合春蚝汁荷兰telegram电脑版下载

　　7、口蘑相当于半成品，推荐天吃

　　3、道适的菜豆荷兰豆依次去老筋。合春蚝汁荷兰炒制半熟时加入蚝油汁。少量清水。待汤汁收干，

　　原料：荷兰豆150克、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。盐1/2茶匙、放入荷兰豆焯一下水，白芝麻1汤匙（15克）。再放入切好的口蘑同炒，也需要用清水浸泡洗净。

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　　8、炒制简单方便。我用的是口蘑罐头，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。口蘑对半切开备用。放入荷兰豆翻炒。

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　　12、放入生抽和盐调味。蚝油1茶匙（3克）、口蘑罐头一罐、生抽1汤匙（15克）、清炒小菜我喜欢用橄榄油，

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　　4、炒锅中放入适量橄榄油。更加健康。

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