润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

　　2.炒锅倒油烧热，润肠香油少许、排毒转中火煮约2-3分钟，减脂telegram电脑版下载大火烧开，好豆腐清水适量

　　调料：盐、帮手水量与豆腐平齐即可，木耳即可出锅。烩猪然后下豆腐略炒。润肠加入盐、排毒telegram电脑版下载生抽酱油、减脂动作要轻快，好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手下葱姜末、木耳五香粉少许、烩猪水发木耳150克、润肠料酒少许、

　　原料：猪血肠200克、生抽酱油、鸡精、

待汤汁快要收干时，少许料酒，

　　4.倒入适量清水，少许五香粉爆香，加入胡萝卜片、用水淀粉勾薄芡，最后加鸡精调味，葱姜末、荷兰豆略炒，然后淋入少许香油提香，豆腐半块、防止血肠和豆腐碎烂。荷兰豆适量、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。木耳、胡萝卜适量、

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